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面条与减肥的关系
面条。大家再熟悉不过了。是我国传统食物，尤指北方。吃法也是多种多样！但大致上都是大量面条、少量面卤的配合。 拉面、牛肉面这一类的快餐大家再熟悉不过了，但其实其脂肪含量并不高，一大碗面条里通常只有两三片牛肉，几片蔬菜，一点葱花香菜叶之类，其主要能量来源是精白粉制...
蚂蚁上树
原料：干粉丝两把、韭菜100克、香辣酱30ml、白糖5克、盐5克 做法： 1.干粉丝用温水提前浸泡两个小时，直到粉丝膨胀并变得柔软，然后用剪子稍微剪几刀，便于入口。韭菜洗净后切成2-3厘米长的段备用； 2.汤锅中加入清水烧开，水开后放入盐、15ml食用油拌匀，...
荷叶糯米鸡
原料 鸡肉250克，玉米粒50克，糯米360克，水330克，香菇50克 调料 蚝油30克，生抽30克，生姜15克，老抽5克，盐3克，白糖5克，料酒10克 做法 1， 鸡肉洗净后，切小块泡去血水备用 2， 香菇用温开水泡发好。 3， 糯米洗净后加入适量的水蒸20...
